피부 노화는 왜 생기고 주름개선 기능성화장품은 무엇이 다른가요?
피부 노화는 무엇 때문에 생기나요?
피부 노화는 시간이 흐르며 누구에게나 생기는 내인성 노화와, 햇빛의 자외선이 쌓여 생기는 광노화가 겹쳐 나타납니다. 광노화는 햇볕에 노출된 정도에 크게 좌우되어 생활 습관으로 줄일 여지가 있고, 매일 자외선 차단제를 쓴 무작위 시험에서 피부 노화가 덜 진행되었습니다. 주름개선 기능성화장품은 법이 정한 범위에서 주름 완화에 도움을 주는 제품이며 결과에는 개인차가 있습니다.
내인성 노화와 광노화는 어떻게 다른가요?
Fisher 등의 2002년 총설은 피부가 다른 장기처럼 나이에 따라 늙는 동시에, 환경과 바로 맞닿아 있어 환경 손상으로도 늙는다고 설명합니다. 피부 노화를 일으키는 주된 환경 요인은 햇빛의 자외선입니다.
내인성 노화와 광노화 비교
| 구분 | 내인성 노화 | 광노화 |
|---|---|---|
| 원인 | 시간의 흐름 | 햇빛 자외선 노출 |
| 좌우하는 것 | 나이 | 햇볕 노출 정도와 피부색 |
| 더 크게 나타나는 사람 | 모든 사람 | 야외 생활이 많고 햇볕이 강한 지역에 살며 피부색이 밝은 사람 |
| 공통점 | 시간이 지나며 쌓이는 과정 | 내인성 노화와 분자 경로를 상당 부분 공유 |
Krutmann 등의 2017년 총설은 태어나기 전부터 평생 겪는 외부·내부 노출과 그에 대한 몸의 반응 전체를 뜻하는 노출체(exposome) 개념을 피부 노화에 적용하자고 제안했습니다. 자외선 하나만이 아니라 여러 노출이 함께 작용한다는 관점입니다. 피부 바깥층의 구조가 궁금하다면 피부장벽이란 무엇이고 민감 피부와 어떤 관계가 있나요?를 함께 읽어 보세요.
자외선 차단제는 피부 노화를 늦출 수 있나요?
호주에서 55세 미만 성인 903명을 무작위로 나눈 Hughes 등의 시험은 넓은 파장을 막는 자외선 차단제를 매일 바른 군과 필요할 때만 바른 군을 4.5년 동안 비교했습니다. 매일 바른 군에서는 피부 노화의 진행이 관찰되지 않았고, 필요할 때만 바른 군보다 노화 진행이 24% 적었습니다. 같은 시험에서 베타카로틴 보충제는 전체적으로 뚜렷한 효과를 보이지 않았습니다. 연구진은 일부 결과 자료가 빠졌고 중간 정도의 효과를 가려낼 검정력이 크지 않았다는 한계도 함께 밝혔습니다.
햇볕이 강한 지역의 중년 성인을 대상으로 한 결과라 다른 환경에 그대로 옮기기는 어렵지만, 노화 관리의 기본이 자외선을 줄이는 데 있다는 점을 보여 줍니다.
주름개선 기능성화장품은 법에서 무엇을 뜻하나요?
화장품법 시행규칙 제2조는 "피부에 탄력을 주어 피부의 주름을 완화 또는 개선하는 기능을 가진 화장품"을 기능성화장품의 하나로 둡니다. 식품의약품안전처 「기능성화장품 심사에 관한 규정」 별표 4는 자료 제출이 생략되는 주름개선 성분과 함량, 효능 표현을 정합니다.
자료 제출이 생략되는 주름개선 성분과 조건
| 성분 | 함량 | 함께 정해진 조건 |
|---|---|---|
| 레티놀 | 2,500IU/g | 제형은 로션제, 액제, 크림제, 고형제, 침적 마스크 |
| 레티닐팔미테이트 | 10,000IU/g | 효능·효과는 "피부의 주름개선에 도움을 준다" |
| 아데노신 | 0.04% | 적당량을 피부에 골고루 펴 바름 |
| 폴리에톡실레이티드레틴아마이드 | 0.05~0.2% | 침적 마스크는 10~20분 뒤 지지체를 떼고 펴 바름 |
기능성화장품에는 주름개선 말고도 미백, 자외선 차단, 탈모 증상 완화 같은 범위가 따로 있습니다. 두피 쪽 기능성이 어떻게 좁게 정해져 있는지는 탈모 샴푸는 탈모를 치료하나요?에서 비교해 볼 수 있습니다.
레티놀 연구 결과는 어떻게 읽으면 좋을까요?
Kafi 등의 2007년 무작위 이중맹검 시험은 평균 나이 87세 노인 36명의 한쪽 팔에 0.4% 레티놀 로션을, 다른 쪽 팔에 기제만 든 로션을 연구진이 주 3회까지 24주 동안 발라 비교했습니다. 레티놀을 바른 팔에서 잔주름 점수가 더 줄었고, 일부 참여자의 조직 검사에서 콜라겐 생성 표지도 늘었습니다. 0.4%는 이 시험의 조건이며, 국내 기능성 고시 함량은 IU 단위로 따로 정해져 있습니다.
이 결과를 제품 설명에 옮길 때는 대상이 고령자였고, 부위가 얼굴이 아닌 팔이었으며, 농도와 바르는 방식이 연구에서 정한 조건이었다는 점을 함께 전해야 정확합니다. 연구비를 누가 댔는지 같은 정보도 결과를 읽는 데 도움이 됩니다. 그 읽는 법은 연구 발표와 교육에서 이해충돌은 어떻게 밝히나요?에서 이어집니다.
'콜라겐'이나 '피부노화 완화' 광고는 무엇으로 뒷받침해야 하나요?
「화장품 표시·광고 실증에 관한 규정」 별표는 "피부노화 완화" 표현에 인체 적용시험 자료나 인체 외 시험 자료를, "콜라겐 증가, 감소 또는 활성화" 표현에는 기능성화장품에서 해당 기능을 실증한 자료를 요구합니다. 콜라겐을 내세우는 광고를 보면 그 제품이 주름개선 기능성화장품인지, 어떤 시험으로 뒷받침되는지 확인해 보세요.
노화 연구를 현장에서 설명할 때 무엇을 조심하면 좋을까요?
노화 관리 제품은 기대가 큰 만큼 과장된 설명이 끼어들기 쉽습니다. 한국더마협회는 발행물 피부과학 함께 읽기에서 주요 연구를 해설하며 근거가 어디까지 적용되는지를 함께 짚고, 학술 세미나와 연구 해설로 연구자와 실무자가 같은 자료를 읽는 자리를 엽니다. 이런 자리의 성격은 학술 교류에서, 피부과학과 현장을 잇는 협회의 활동은 협회 소개에서 확인할 수 있습니다.
피부 노화 자주 묻는 질문
광노화는 되돌릴 수 없나요?
광노화는 햇볕 노출이 쌓여 생기므로 노출을 줄이는 것이 기본입니다. 매일 자외선 차단제를 쓴 시험에서 노화 진행이 24% 적었다는 결과가 있습니다.
주름개선 기능성 성분은 무엇이 있나요?
자료 제출이 생략되는 성분으로 레티놀, 레티닐팔미테이트, 아데노신, 폴리에톡실레이티드레틴아마이드가 정해져 있습니다.
레티놀 연구 결과를 얼굴에도 그대로 적용할 수 있나요?
2007년 시험은 고령자의 팔에서 이루어졌습니다. 부위와 나이, 농도가 다르면 결과도 달라질 수 있습니다.
베타카로틴을 먹으면 피부 노화가 늦춰지나요?
호주의 무작위 시험에서 베타카로틴 보충제는 피부 노화에 전체적으로 뚜렷한 효과를 보이지 않았습니다.
출처
- Fisher GJ 외, 「Mechanisms of photoaging and chronological skin aging」, Archives of Dermatology 138(11):1462-1470, 2002. https://doi.org/10.1001/archderm.138.11.1462
- Krutmann J 외, 「The skin aging exposome」, Journal of Dermatological Science 85(3):152-161, 2017. https://doi.org/10.1016/j.jdermsci.2016.09.015
- Hughes MC 외, 「Sunscreen and prevention of skin aging: a randomized trial」, Annals of Internal Medicine 158(11):781-790, 2013. https://doi.org/10.7326/0003-4819-158-11-201306040-00002
- Kafi R 외, 「Improvement of naturally aged skin with vitamin A (retinol)」, Archives of Dermatology 143(5):606-612, 2007. https://doi.org/10.1001/archderm.143.5.606
- 식품의약품안전처, 「기능성화장품 심사에 관한 규정」 [별표 4] 자료제출이 생략되는 기능성화장품의 종류, 2025. 12. 16. 개정. https://www.law.go.kr/행정규칙/기능성화장품심사에관한규정
- 식품의약품안전처, 「화장품 표시·광고 실증에 관한 규정」 [별표] 표시·광고에 따른 실증자료, 2020. 9. 4. 개정. https://www.law.go.kr/행정규칙/화장품표시ㆍ광고실증에관한규정